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全国“爱眼日”丨视觉2020,关注普遍的眼健康发布时间:2020-06-08 17:17
    2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”。宣传重点及口号有6个,分别为“合理用眼,关注孩子眼健康”“科学防控近视,拥有光明未来”“眼底一张照,眼病早知道”“关爱白内障患者,共享清晰视界”“控血糖、查眼底,预防糖尿病致盲”“重视低视力康复,提高视觉质量”。
    健康是国民健康的重要组成部分,涉及全年龄段人群的生命周期。除了要进行青少年近视防控外,仍需密切关注由其他全身疾病如糖尿病、高血压病等继发的糖尿病视网膜病、视网膜静脉阻塞等眼底病。“眼底一张照,眼病早知道”,因此,需要做到定期筛查、早期排查、及时治疗。深入贯彻预防为主的眼保健理念,让这些理念深入人心,坚持“以人为本,护眼至上”的眼健康原则,共同呵护人类的双眼。
    爱眼护眼小常识
    1.读写姿势“三个一”:眼睛距离书本约一尺(约30厘米);身体距离书桌约一拳;握笔手指距离笔尖约一寸(约3厘米)。
    2.防控行为“四不要”:不要在走路或晃动的车厢内读写;不要在卧床时读写;不要在光线暗弱或阳光直射下读写;不要用脏手揉眼睛。
    3.连续近距离用眼和看视频不超过20分钟,远眺20英尺(大概6米)外,持续时间20秒以上。
    4.保证每天户外2小时或者每周户外10小时。